我借了7000块钱网上，这样合规吗？

每天200利息可能不合规，需具体计算年利率是否超36%。根据《关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，年利率超36%部分可不还。若年利率过高，将增加你的还款负担，甚至导致债务恶性循环。
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利息过高需处理。操作如下：1.计算年利率，若超36%则不合规；2.与出借方沟通，尝试降低利息；3.若沟通无果，收集证据，向金融监管机构或法院求助；4.必要时寻求专业律师协助，确保合法权益不受侵害。
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对高利息，你可协商降低或举报。若利息确实过高，可先与出借方协商调整；协商无果则向金融监管机构或法院举报，以维护自身权益。